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Emotional Fitness

¿Tú ya sabes qué es el Emotional Fitness?

Las emociones pueden definirse como una experiencia afectiva que puede ser agradable o desagradable, y que representa una forma de adaptación de un individuo a los estímulos producidos por todo aquello que lo rodea (objetos, personas, eventos importantes, lugares, etc.).

Las formas de respuesta pueden clasificarse técnicamente en 3 tipos: cognitiva-subjetiva, conductual-expresiva y fisiológica-adaptativa.

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